マッチョな体を手に入れるダイエット

脂肪が燃えやすくなるということは、筋肉がついて基礎代謝が上がるということです。
トレーニングするときは少し筋肉痛するくらいがちょうどいい。

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余分な体重を落とす事はとても難しいことです。
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